菊花茶，是由菊花泡制而成的一种花草茶，是一种受欢迎的茶饮，它具有许多对人体有益的效果，那么今天就为大家介绍下菊花茶的好处或益处。
1、美容养颜：
菊花富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基的损害，促进身体细胞的修复和再生，延缓皮肤老化，使皮肤看起来更富有光泽。
2、清肝明目：
菊花含有苦味成分，具有清热祛火的作用，可以清肝明目，降低眼部疲劳和眼睛干涩的感觉，对于长时间使用电子产品或者长时间阅读书籍的人群有一定的缓解作用。
3、降血脂：
菊花中的黄酮类化合物能够抑制胆固醇和甘油三酯的合成，降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
4、缓解感冒症状：
菊花具有清热解毒的功效，常用于缓解感冒引起的发烧、咽喉痛、咳嗽等症状。菊花中的挥发油还有抗病毒的作用，对于预防和缓解流感病毒有一定的帮助。
5、清热降火
菊花茶具有清热降火的功效，可以缓解由于上火引起的各种症状，如口疮、咽喉肿痛等。
6、抗病原体：
菊花茶具有抗病原体的作用，可以抑制癌细胞的生长，对于防治癌症有一定的作用。
7、防辐射：
菊花茶对于长期坐在电脑前工作的人有防辐射的作用。
8、美容养颜：
经常饮用菊花茶可以有助于清洁皮肤，保湿，并能够促进新陈代谢，延缓衰老。
总的来说，菊花茶具有清热解毒、明目养颜、降血脂和缓解感冒等功效，适合日常饮用。然而，需要注意的是，菊花茶并不适合所有人群。例如，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚体质的人群不宜饮用，否则可能会引起腹泻、腹痛等症状。此外，孕妇也应避免饮用菊花茶，因为菊花茶里含有咖啡因，可能会对胎儿产生影响。同时，过敏体质者也需要注意，如果对菊花过敏，饮用后可能会出现皮疹等过敏性反应。
