菊花茶的功效与作用有很多,如:
1、具有散风清热、清肝明目的功效,尤其是对风热感冒以及头痛头晕有着很好的治疗作用。
2、菊花茶还有平喘止咳,护肝养肝、抗菌消炎、调节机体代谢功能、降血糖等功效。
3、菊花茶能够缓解咽喉肿痛,也可以起到疏散风热、清利头目、清热明目以及解毒消肿的作用。
4、菊花茶还能保护皮肤,增强皮肤的弹性,防止皱纹的生成和色素沉着,让人面色红润。
5、菊花茶还具有平抑肝阳之功效,可以防治高血压等心血管疾病。
1、降血压
菊花中含有黄酮类物质,这些物质可以清除血管内多余的胆固醇,达到降血压的目的,而且还能防止动脉硬化、冠心病、高血脂等疾病的发生,在生活中可以经常喝一些菊花茶,帮助自己稳定血压。
2、护肝
护肝的功效和作用菊花茶中的物质与肝中的酶具有协同作用,可以增强人体肝脏的解毒功能,还能促进身体内代谢反应的速率。此外,还能降低身体内脂肪成分,分解多余脂肪,可以有效地防止肝脏病变。 1.要想菊花茶效果更好,应该挑选大朵菊花泡水喝,最好不要选择小菊花。 2.泡茶时最好用玻璃杯冲泡,这样可以清楚看到茶叶和菊花。 3.冲泡时间不宜过长,时间的浸泡会使得茶水中营养成分流失。
3、清热解毒
在炎炎夏日,很多人都会喝一些凉茶或者是绿豆汤来降暑,但是这些对人体的健康来说,都不是特别的好,因为夏季比较炎热,会使得我们体内的阳气蒸腾、扩散,如果没有得到及时的调理,会让体内的湿气越来越重,从而出现一些身体上的不适症状。而喝菊花茶则能够很好地改善这种情况,菊花中含有一些苦味质。具有清热解暑的功效。还能有效地清除体内多余的油脂。对于治疗头痛以及治疗感冒、高血压、高血脂等具有非常好的效果。
4、防辐射
菊花中所含的硒元素,可有效抵抗放射性元素镭的吸收,因此菊花茶有防辐射的作用。饮用菊花茶可使眼睛疲劳缓解,并能保护视力。 如何选购菊花? 1、颜色:品质好的菊花冲泡后,颜色是略微发绿的。 2、形状:优质的菊花开茶后,花朵大小均匀且十分完整,没有破损等现象。 3、气味:好的菊花无明显异味。 4、色泽:正常的菊花颜色是白中带黄,不发绿或者发灰。 5、叶片:好的菊花叶片比较肥厚。有一些花青则会显得较薄。 6、质地:好菊花泡开后茶水晶莹透亮,不会出现浑浊现象。 7、气味:好的菊花具有清新宜人的香气,冲泡后水与花融合在一起。
5、抗菌消炎
在日常生活中,我们经常会出现一些皮肤疾病,比如皮肤红肿、发炎、毛囊炎等问题,这时我们可以喝一些菊花茶,来缓解这些症状。因为菊花中含有丰富的黄酮类物质,具有很好的抗菌消炎的功效,可以预防皮肤疾病的发生。 我们在喝菊花茶时,也要注意不要长期连续饮用同一种菊花茶,因为菊花中含有一定的寒性,如果长期饮用同一种菊花茶的话,就会刺激到肠胃,导致肠胃不适、腹泻、腹痛等症状。而且一般情况下我们最好是喝那种新鲜的、干的菊花,因为新鲜的菊花中含有大量的维生素等营养成分,而且保存时间较短。干菊花没有这些优点。
以上便是对菊花茶的简单科普,主要是介绍菊花茶的部分功效作用。